Беременная и клевая! Спортивная фигура во время беременности и после родов
Описание и характеристики
ID товара
2565061
Издательство
Эксмо
Серия
Сам себе тренер
Год издания
2016
ISBN
978-5-69-984245-2
Количество страниц
336
Размер
24x18.5x2.3
Тип обложки
Мягкий переплёт
Тираж
2000
Вес, г
769
Возрастные ограничения
12+
Извините, на сайте что-то сломалось.
Обновите страницу.
Отзывы
15 бонусов
за полезный отзыв длиной от 300 символов
15 бонусов
если купили в интернет-магазине «Читай-город»
4.1
16.02.2017
Надо за собой следить всегда!
Беременная и клевая Великолепная фигура во время беременности. Мне кажется, что на фигуру влияют гормоны и наследственность. Особенно во время беременности, и мало что тут поможет. Мне повезло, я не поправилась. И парочка моих подруг тоже. Двое поправились, но у них и мамы такие. В любом случае за собй следить надо, тут я с автором согласна, распускать нельзя. А мы во время беременности и сидя дома именно распускаемся, вся беда в этом. Но упражнения в книег мне понравились, покупала я ее племяшке, чтобы она не переживала, прочитала от корки до корки, дельные советы и упражнения.
Если вы переживаете, как сохранить свое тело и ребенка здоровыми во время беременности или как потерять лишний вес после этого - вы не одиноки. Всемирно известный фитнес-эксперт Трейси Малетт столкнулась с теми же проблемами после рождения дочери. Поэтому она создала серию тренировок и упражнений, которые займут всего несколько минут в день. Треси делится важнейшими секретами для поддержания тела в тонусе во время беременности, а также для безопасного входа в форму после рождения ребенка. Ее программы с медицинской точки зрения идеальны. Они сочетают в себе силовые тренировки, пилатес, йогу и кардио. Самая большая ценность книги: - консультации экспертов по тренировкам и правильному питанию во время каждого триместра беременности; - веселые, быстрые и безопасные тренировки для первых месяцев после родов; - легкие и быстрые рецепты для рациона во время беременности и после родов; - множество иллюстрированных упражнений, которые помогут сохранить форму во время беременности.
.