Малкани В.: Релаксация (мягк)(Все что вы хотели бы знать о...). Малкани В. (Диля)
Артикул: p6565462
Купили 50 раз
О товаре
В сегодняшнем стремительно развивающемся и наполненном стрессами обществе необходимо понимать важность здорового образа жизни и искусства релаксации - как тела, так и разума. Занимающийся релаксацией человек работает более эффективно и творчески, нежели возбужденный человек, не умеющий расслабляться. Все факторы, приводящие к стрессу, техника релаксации, а также типы характеров и способы изменения образа жизни приведены автором в этом полезном пособии. . . .
Характеристики
- Автор:
- Малкани В.
- Раздел:
- Психотерапия
- Издательство:
- Диля
- Год издания:
- 2004
- Количество страниц:
- 160
- Формат:
- 115x165 мм
- Вес:
- 0.09 кг
Татьяна Власова
Неожиданно понравилась. Признаюсь, я думала, что внутри будет что-то вроде методик медитаций и расслаблений, а оказалось, что внутри информация о здоровом образе жизни. В ней затрагиваются все аспекты нашей жизни - взаимоотношения, еда, работа, режим сна, соотношение времени работы и отдыха. Представлены много упражнений на растяжку всех групп мышц нашего тела - растяжка это очень полезно, особенно если постоянно сидишь за пк. Также представлены некоторые методы медитаций, но их совсем немного. Покупкой довольна - всем рекомендую.