Потрясающий пресс за шесть недель

Девять минут в день — это все, что нужно для создания потрясающих мышц брюшного пресса. Данная программа тренировок позволит вам придать им идеальную форму. • Самые эффективные упражнения для укрепления мышц брюшного пресса • Подробно иллюстрированное описание более чем 25 упражнений • Проверенный план сжигания калорий • Рецепты вкусных и полезных блюд • План здорового питания • Дневник тренировок для записи ваших достижений Доступное для понимания, насыщенное полезными рекомендациями, это практическое пособие поможет претворить в реальность ваши мечты о рельефном прессе.