Фьоре Н.: Психология личной эффективности. Как победить стресс, сохранять концентрацию и получать удовольствие от работы
Артикул: p546275
Купили 21 раз
О товаре
Основываясь на последних достижениях нейробиологии, когнитивно-бихевиоральной психотерапии и исследованиях трудоспособности, автор предлагает наилучшие методы, используя которые, можно повысить трудоспособность, избавиться от негативных моделей поведения и снизить уровень стресса.
Характеристики
- Автор:
- Фьоре Н.
- Серия:
- МИФ. Личное развитие
- Раздел:
- Психология личности
- Издательство:
- МИФ
- Год издания:
- 2013
- Количество страниц:
- 208
- Формат:
- 140x206 мм
- Вес:
- 0.34 кг
Анна Пахомова
Книга мне понравилась.
Я пока не решила, буду ли выполнять все упражнения, но в целом нашла ряд моментов, которые помогают увидеть "свет в конце тоннеля" и решить проблемы, которые мешают нормально жить.
Я постоянно говорю себе "надо сделать к такому-то сроку", и понимаю, что все эти "надо" и "сроки" просто парализуют, в итоге работа идет еле-еле, а тревога растет. Автор советует вместо этого сказать "я начну тогда-то" и эта мысль лично меня вдохновляет. Ничего сверхъестественного, но сама я не догодалась бы.
И таких вещей довольно много.
Читается легко, повторы есть, но нет переливания из пустого в порожнее.