Этот товар закончился, но мы подобрали похожие
Купили 50 человек
Аннотация
Серия | Альпина. Саморазвитие |
---|---|
Издательство | |
Страниц | 304 |
Год, тираж | 2019 |
Описание и характеристики
Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать стресс, чтобы улучшить качество жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Код | 2735604 |
---|---|
Издательство | |
Серия | Альпина. Саморазвитие |
Автор |
|
Кол-во страниц | 304 |
Год издания | 2019 |
ISBN | 978-5-9614-2516-1 |
Раздел | Психология личности |
Размеры | 11.5 см × 16.5 см |
Вес | 0.2 кг |